MANFAAT RENANG

Sidoarjo, Kamis 21 Desember 2023

SIDOARJO­- Renang adalah aktivitas yang tak hanya meyenangkan karna terapi airnya tetapi juga menyehatkan, Manfaat renang dapat membantu menurunkan berat badan dan menyehatkan jantung. Renang merupakan jenis olaraga kardio yang dapat membakar cukup banyak kalori.

Manfaat renang bagi kesahat tubuh dan mental:

1.                  Menurunkan berat badan

2.                  Jantung lebih sehat

3.                  Meredam stress

4.                  Meningkatkan kualitas tidur

5.                  Membangun massa otot

6.                  Meningkatan konsentrasi dan fokus

7.                  Meningkatkan kekuatan otak

 

Dan masih banyak lagi, renang tidak hanyak bisa di nikmati oleh orang dewasa namun anak di usia balitapun bisa melakukan aktivitas ini dengan pegawasan yang tepat. Renang juga menjadi salah satu favorit masyarakat untuk ber-olaraga maupun piknik, Dan bahkan sekarangpun banyak wisata pemadian yang bisa di nikmati oleh semua masyarakat. 

(MABH)